八个在家丰胸小窍门,告别“飞机坪”

懂点美胸保养2019-05-22 16:29:11


 简单快捷的8个在家丰胸小窍门方法,可以通过这些方法在家就可以达到丰胸效果,8个在家丰胸小窍门其实不难,大家快来学学!

 


一、擦油式

先用含有丰乳按摩乳(最好是绿色纯天然丰胸产品)均匀地涂布于整个乳房,涂薄薄一层即可。用右手掌托住右乳房,手指并拢,再将左手轻放在右乳房上,手指也并拢。右手沿着乳房线条,用掌心向上托。左手顺首圆势轻轻放下。 以上动作重复10次以上,然后再换用左手托住左乳房,右手进行同样按摩。



二、集中式

将双手放置于乳房外侧、虎口上压。双手由内往外,用手掌虎口处托起乳房,双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。反复该动作操作15~25次。



三、抚摸式

用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,抚摸共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的,三者可以交替进行,也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的抚摸,在整个乳房按摩中都是极显重要的。



四、腰脊刷擦式

单手持刷,在腰部脊骨,由上而下作经强刺激10次,通过刺激支配生殖系统的中枢神经,有利于子宫卵巢等器官的发育并提高它们的功能,从而可以促进乳腺功能的活动,对乳房的发育隆起是有帮助的。



五、拿捏式

将按摩霜或丰胸精油均匀地涂抹在乳房上。十指张开,将双手区分放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或许,用双手手心区分覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,反复30 次以上。

用双手罩住乳房,以乳头为中心,乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时分要稍微用力,反复30 次以上。完成将来,再按逆时针方向画圆圈,反复30 次以上。然后用食指、中指和出名指这三根手指,从乳房上方开端,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,反复30 次。

不过,选购丰胸精油或丰胸乳需要需要仔细,现在市面上丰胸产品鱼龙混杂。



六、叩击式

做出坐姿或仰卧,弯曲中指或者食指对乳房进行叩击,力度先轻后重,再由重变轻,不可过重,以免造成不必要的损害。从乳房四周底部开始,边围绕,边叩击,直到乳晕,不可叩击乳头,共重复5遍。



七、关元按压式

以食指、中指、无名指的指腹,用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部,不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软,还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按压本穴时应排空小便,每次按压时间为15分钟,以早晨起床后10分钟,晚上临睡前半个钟头进行锻炼,效果最佳。



八、旋转式

刺激胸部组织,让乳房长大1.把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。



这年头,大胸和细腰才是好身材,才是提高女人魅力的标识。每个女人都希望自己能够丰满诱人,身材S型,于是丰胸和减肥成了现在的热门话题。小编推荐你用食疗丰胸法,常吃这些就可以轻松拥有让男人爱不释手的丰满胸部。一起看看具体做法,小胸妹子赶紧学起来!

1、莲子红枣汤



材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

做法:将莲子泡水2小时,红枣泡水10分钟;然后,将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时,煮烂后,放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

功效:这道汤品热食、冷食都可以,冷藏后饮用减肥效果更佳。

2、黄豆花生红枣点心



材料:花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

做法:把红枣切碎,与花生粉和黄豆粉充分拌匀,加少许水后,将其揉成小球,再压成圆形面团;将烤箱预热10分钟,再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

功效:这是清朝太医特别为慈禧研制的一个丰胸妙方,在古代被称为“玉女补乳酥。点心既简单、营养又有饱足感,丰胸还不会发胖。黄豆、花生、红枣在一起搭配可以很好的促进胸部的发育。

3、银耳红枣汤



材料:银耳100克,红枣5粒,冰糖适量。

做法:银耳在冷水中浸泡约六小时以上,将银耳尾端蒂摘去摘好的银耳放入水中,小火炖四小时;红枣洗好,放入银耳汤中,加适量冰糖中火煮滚3~5分钟冰糖化了即熄火。

功效:红枣补血可使脸色红润,又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙,对女人滋养子宫、丰胸都有效。银耳富含胶质,能促进黏多醣形成,不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。

4、雪梨鲜奶炖木瓜



材料:雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克,蜂蜜5克

做法:雪梨、木瓜分别用水洗净,削去外皮,去掉核、瓤,切成块。雪梨、木瓜块放入炖盅内,加入鲜牛奶、清水,放在火上,先用大火烧开,盖好盖,改用小火炖半小时,至雪梨、木瓜软烂时,放入蜂蜜调好口味即可。

功效:滋润、滋阴,促进乳房再次发育。



5.木瓜鱼蛋的做法

主料:木瓜约300克,四海鱼蛋一包170克

配料:姜片,盐,油,水

步骤:

1、电磁炉设定为炒菜模式,锅里倒入少许油,放入姜片将鱼蛋略炒;

2、鱼蛋炒后加水适量煮约3分钟加入切好的木瓜块;

3、再次煮开装盘即可。



做木瓜鱼蛋的小诀窍:

1、木瓜不宜放太早,否则太熟影响菜品

2、四海鱼蛋为冷鲜产品,比速冻的味道鲜美;时间允许自己动手做鱼丸更美味。



丰胸知识小贴士:木瓜富含各种维生素、矿物质、纤维素及果糖,木瓜味道清甜、软滑多汁,营养丰富。丰胸效果特别好,没胸的赶紧试试吧!



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