顺璟2019-06-06 22:47:20
各位家长朋友们,大家下午好!敬请查看宝贝们下周的食谱,如有过敏,请与本班老师联系,把你家宝贝过敏食物告知老师,老师做好登记。
顺璟幼儿园第九周营养搭配食谱
星期一
早餐:三丝汤面
水果餐:雪梨
午餐:酱香豆腐焖瘦肉
番茄蛋花汤
午点:红豆包
顺璟幼儿园第九周营养搭配食谱
星期二
早餐:花生瘦肉粥
小馒头
水果餐:哈密瓜
午餐:黑木耳胡萝卜鲜菇蒸鸡
虾皮紫菜肉末汤
午点:鱼蛋面
顺璟幼儿园第九周营养搭配食谱
星期三
早餐:蔬菜肉末汤河粉
水果餐:火龙果
午餐:土豆焖瘦肉
眉豆鸡脚汤
午点:牛奶西米露
顺璟幼儿园第九周营养搭配食谱
星期四
早餐:瘦肉蝴蝶面
水果餐:苹果
午餐:梅菜蒸肉饼
枸杞猪肝汤
午点:绿豆海带糖水
顺璟幼儿园第九周营养搭配食谱
星期五
早餐:胡萝卜香菇瘦肉汤米粉
水果餐:香蕉
午餐:西红柿炒鸡蛋
节瓜瘦肉汤
午点:淡菜瘦肉粥
顺璟幼儿第九周营养搭配食谱
星期六
早餐:时菜胡萝卜瘦肉汤米粉
水果餐:苹果
午餐:芹菜洋葱炒肉丝
皮蛋瘦肉西洋菜汤
午点:冬瓜薏米粥
牛奶西米露的营养:
1、含有充分的淀粉:因为西米主要的成分是淀粉,主要来源于西谷椰树,经过不同的加工而成。淀粉可以在体内分解为葡萄糖,因此可以为人体提供热量。
2、富含蛋白质:牛奶西米露除了西米之外,最主要的是牛奶。牛奶中含有丰富的乳蛋白,是人体的蛋白质主要来源之一,因此食用牛奶西米露可以补充体内的蛋白质。
3、含有丰富的钙元素:牛奶是我们生活中钙元素的主要来源,钙可以改善我们身体上的骨骼,增强骨骼的生长。所以平时喝牛奶对骨骼有非常大的好处。
4、含有丰富的脂肪:牛奶除了蛋白质之外,还含有丰富的脂肪。所以也可以为人体提供大量的热量。
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