给宝宝冲米粉的7大错误方法,中招的妈妈快来改正啦

肯爱大健康2020-06-29 12:39:09

肯爱  爱健康,爱家人,爱自己

说到冲米粉,很多妈妈们认为,给宝宝冲米粉这事实在太简单啦!


每天都冲好几回,闭着眼都能不出错呢!

 

然而细问一番身边的妈妈,却发现全部细节都做对的真没几个。一起了解下冲米粉的错误方法,中招的妈妈一定要及时改正过来啦!

 

1

 外面买的,不如自己亲手做的

 

某些妈妈眼里,市售的米粉总不如自己亲手做的,用料更讲究,更卫生安全,还每一口都灌注了浓浓的母爱。


然而,爱意是满到溢出来了,但营养却不够啊!

1

好的辅食必须具有一定的营养密度,自制米粉主要成分就是淀粉,营养密度低。而正规品牌的米粉则会强化各种营养。

2

4~6个月的时候,宝宝体内的铁元素已基本耗尽,需要及时补充!添加强化铁的米粉很重要,自制米粉可没含多少铁!

3

自制米粉的消毒措施可能还远不如正规品牌的米粉,不见得更干净卫生。

总的来说,正规商家生产的婴儿米粉,要比自制米粉来得安全靠谱。


2

用开水冲兑

 

有些妈妈会用开水冲兑米粉,觉得溶解更彻底。

 

然而,米粉中含有的很多营养物质,如乳清蛋白、维生素等,在遇到高温的开水时,分子结构就会被破坏,这样一来,米粉的营养价值就大打折扣了。

米粉的盒子通常有冲兑说明,一般而言冲兑米粉的最佳水温是60-70℃,过热过冷都不宜。


3

用蒸馏水或矿泉水冲米粉

身边有位妈妈怀疑自来水污染重,得用蒸馏水或矿泉水给宝宝冲米粉。


 但她却不知道:


1

矿泉水中含有过多的矿物质,长期饮用会增加宝宝的肾脏负担

2

蒸馏水中不含有机盐及其他矿物质,也不适宜用来冲米粉。


我国城市的自来水符合国家规定的卫生和食用标准,煮沸后,放凉至60-70℃,再用来冲兑米粉就可以了。如果不放心,可以用净水器净化自来水后,再来冲泡米粉。



4

加点盐,或加点糖,宝宝更爱吃

 

尝过米粉的妈妈都知道,味道非常淡。有些妈妈会突发奇想:往米粉中加点盐,或者糖,这样宝宝就会爱吃了。

 

这又踏入雷区了!

1岁内的宝宝是不能吃盐的,过早尝试盐不仅会加重宝宝的肾脏负担还可能会导致宝宝以后口味很重;另外,一岁内宝宝的饮食需要少糖,米粉中一般也会含有少许糖分,满足宝宝的口味需求,不需要额外加糖。

1岁内宝宝的味觉是非常敏感的,口味清淡的米粉已经能满足他们的味觉需求,不需要太重口味。


5

将米粉冲泡在奶瓶里喂

 

用奶瓶给宝宝喂米粉的妈妈也不在少数,把米粉冲稀一点,奶嘴开大一点,这样喂起来省心又省力。

 

但是,给宝宝添加辅食,不仅仅是食物的种类在改变,还包括喂养方式、喂养工具的变化。

 

用奶瓶喂米粉

宝宝会直接把米粉吸入到嘴巴里,过程简单粗暴,宝宝的喂养模式没有得到任何的改变和进步

用勺子喂米粉

不仅能锻炼宝宝的舌头和口腔,让宝宝学会咀嚼和吞咽食物,还能促进宝宝眼手协调能力的发展,为接下来吃其他辅食打下基础。



6

用果汁或菜水冲兑米粉

 

经常看到很多婴儿食谱,会建议妈妈们把菜水或果汁兑到米粉中给宝宝吃。

其实果汁或菜水并不适合给宝宝吃,因为果汁中的主要成分是糖菜水中至少90%的营养依然保留在蔬菜里,菜汁中含有的营养物质非常少。

菜泥或果泥的营养密度更高,更健康宝宝大一点的时候,妈妈可以用菜泥或果泥拌入米粉之中给宝宝食用。让宝宝在吃米粉的时候,同时吃到营养丰富的蔬菜水果。


 

7

只给宝宝吃米粉,不吃别的辅食


 有妈妈说,她的宝宝10个月了,还只是吃米粉,不敢添加其它辅食。


事实上,米粉属于流质糊状的辅食,长期吃并不利于宝宝的健康。否则,宝宝的咀嚼能力、消化能力,都会得不到应有的锻炼。


妈妈要注意逐渐引入更丰富的辅食,如蔬菜、水果、禽肉、鱼蛋等。

宝宝咀嚼能力逐渐进步,妈妈还要注意改变辅食的形状,由细到粗,由软到硬

特别是主食,逐渐从米糊,换成米粥、软饭,再尝试面条。面条短小细滑,容易咀嚼消化,对于锻炼宝宝咀嚼能力也十分有用

 


当父母不容易,

连吃口米粉都有不少学问!

育儿道路也是父母们的修炼之路,

每天都要元气满满地攻破育儿难题,

新的一年,

肯爱也将陪着各位爸妈一起努力哟~



文章图片来源:太平洋亲子网