NU SKIN华茂养生三宝,打造健康活力体质!

预见最好的自己NU2018-09-13 12:00:22

现代人轻养生

打造活力体质

养生三宝:灵芝、绿茶和虫草

相信许多人生日的三个愿望,其中一个心愿就是健康。想要拥有健康与活力,其实不必倚靠灵丹妙药,忙碌高压的现代人,其实可以每天用最轻松的方式摄取到身体所需营养。

想对抗文明病产生的压力生活吗?快把灵芝、绿茶、虫草,三大健康法宝加入你的健康管理清单吧。

头昏脑钝、晚上失眠、白天昏昏欲睡,一到换季時节,一阵风吹来便喷嚏不断,还有难以遏止的皮肤搔养……,这些情景,是不是很熟悉呢?事实上,精神不济、体质易敏,通常与免疫力脱离不了关系,现代人有着多重身份角色,挣扎于不同角色中的「三明治人」往往因压过大导致免疫功能失调、各种病症产生,于是健康成了难以入手的奢侈品。

高压生活副品——压力

现代人生活形态快速改变;在过去,三代同堂其乐融融,但是到了现代,三代同堂的家庭中,一家之主称为「三明治人」,既要扶老又要携幼,偏偏调薪幅度永远赶不上物价上涨速度,生活负担日益沉重;同时,职场的竞争压力不断加速,害怕被拥有新知识与新技术的新新人类所取代,就得花费更多时间持续进修以保竞争力;而职场人际关系也要打点,免得升官加薪机会永远轮不到自己…。

虽然适当压力也可激发潜能,但是面对家庭与工作,内外夹攻的生活压力时,自己真的Hold的住吗?事实上,持续且逐步升高的压力,只会逐渐侵蚀你的健康,刚开始是小病不断,接下来难保不会重病缠身,如此一来,自己辛劳付出为家庭构筑的防护罩,也会随之瓦解。

压力,是敌人还是朋友?

人体是个微妙的构造,健康的身体可以保持动态的平衡,一旦身体不健康,平衡状态就会失序,并因此而百病产生,而过度的压力就是导致身体平衡失序的头号杀手。

当压力没有很快地被克服并且持续存在时,问題就产生了。持续存在的压力,会使压力荷尔蒙的浓度持续升高,进而对身体产生慢性的不良影响。

而长期高压也会使免疫系统功能失常,遭受细菌及病毒感染机会增加,疾病就上身了。包括胃酸分泌失调、胃排空减慢、大肠蠕动加快,最终会引发胃痛、腹泻、消化不良、腹胀的症狀,甚至导致消化性溃疡、激肠症候群等慢性身心病。

适当营养补充可助健康一臂之力

除了生活压力大,现代人居住环境也充满各种污染,包括空气污染、饮用水的污染、日光暴晒(紫外线)、电磁波(手机等)、化学药剂的滥用(如蔬果不当喷洒农药)、非法食品添加剂的使用(如台湾的塑化剂事件)、二手烟等等,可使体内产生自由基的机率上升;再加上急躁、焦虑、烦闷、紧张等情绪问题,也会产生自由基,内外夹攻之下,使体内自由基泛滥,如不善加控制,人体长期遭受自由基的伤害,就会导致各种慢性疾病发生和提前老化。

事实上,免疫力是可以吃出来的;基础营养是健康的根本,专家认为,正常作息与饮食并适当补充营养补充品,是建构身体防御能力的第一步。

如何有效维护健康?

中国人向来有「药补不如食补」的观念,适当的营养摄取,不仅可提供生长发育所需能量与热量、维持生活所需的体力与精力,吃对食物还可以治病呢。2500年前,西方医圣希波克拉提斯即提倡:「你的食物,就是你的医药。」西方俗语也说:「每天一苹果,医生远离我」;在东方,坐月子的妇女及生病中的病人,也会喝鸡汤来滋养身体,可见不分古今中西,药食同源的概念一直存在。

令人遗憾的是,虽然大家都知道适当饮食是维持身体健康之道,可是我们却很少看到不生病的人,究竟问题出在哪里?

道理很简单,均衡饮食不容易做到,不是工作忙碌随便吃,就是应酬多吃得也多,使得饮食失衡;另一方面,现代人压力激增,适当饮食已不足以补充压力所消耗的营养素,这时就得靠营养补充品来补足身体所需不足之处。

如何吃出免疫力?

免疫力是可以吃出来的,只要从每日饮食做起,摄取均衡且充足的营养,减少不利身体的菸、酒、高油、糖食物,就可透过饮食,逐步提高身体免疫力与抗氧化能力。

1.应尽量选择五谷糙米类等食物,并摄取深绿色的蔬菜和水果,多加补充抗氧化维生素及矿物质。

2.多选用豆浆、深海鱼、鸡肉等,以补充每日所需的低脂蛋白质,增强体力。

3.饮用充足的水,水中也可加柠檬片补充维生素C,帮助新陈代谢、增加免疫力。

4.养成运动的习惯,以促进血液循环、加速新陈代谢。根据研究发现,持续性的运动,可以使人分泌脑内啡(endorphin),一种类吗啡荷尔蒙,能够使人产生愉快、放松的效果,並且释放压力。

透过饮食、运动与生活作息的调整,储备身体和心灵的健康,同时适当补充营养补充品,就能帮助自己适应高压环境,健康度过寒冷秋冬了。

每天,怎么吃才对?

均衡摄取六大类食物及少油炸、少脂肪、少醃渍、多喝开水,此外,还应避免饮用含糖饮料,同时每日最好至少摄取三分之一的全谷食物。食物划分为全谷根茎类、豆蛋鱼肉类、低脂奶类、蔬菜类、水果类、油脂与坚果种子类。


?绿茶

污染环境中体内环保的首选

绿茶含多酚类化合物,是保护细胞、组织和器官的抗氧化剂,可强心和抵抗动脉粥状硬化作用,并可预防齿根炎和龃齿,以及增强对感染的抵抗力。

现代生活环境中,污染与压力几乎是无所不在,补充绿茶能够做好体内环保、维持身体健康,慎选绿茶产品,应该注意几个重点:

原料来源:绿茶营养补充品的原料来源、产地都不同,一定要慎选原料产地,确保绿茶营养补充品的安全性。目前业界最佳的绿茶原料,是来自于中国大陆优良产区,无农药绿茶叶芽与新芽。

制造过程:补充绿茶营养补充品,可不需要连茶叶中的咖啡因一并吃下肚,现在已经有以独特、标准化制程,保留茶叶中最多的多酚类物质,同时去掉咖啡因成分的绿茶营养补充品可以选择。

事实上,市面已经有些绿茶营养补充品获得美国专利:如绿茶之儿茶素抑制癌细胞增生、长效释放绿茶之儿茶素抑制癌细胞增生、儿茶素配方与标准化的制程,选择含有这类成分的绿茶,能确实增进自我防护能力,促进健康。

如新华茂™茶沛胶囊的有效成分

*每粒如新华茂牌茶沛胶囊中含250mg绿茶提取物,其中蕴涵至少97%茶多酚

*茶多酚中儿茶素含量超过65%)。

*茶多酚总含量≥97%

*儿茶素成分≥65%

保健品批准文号:国食健字G20080228

保健功能:抗氧化

适用对象:

如新华茂牌茶沛胶囊完美保留新鲜绿茶中的茶多酚,并去除咖啡因。适合十二岁以上人士,特别适用于长期处于污染、曝晒下,生活压力大或缺乏运动的人。

服用方法:

有加强抗氧化需求的人士:随早餐及晚餐时各服用2粒。

日常保健:随早餐及晚餐时各服用1粒。

产品编号:29003829

零售价格565

ARO价格:452

规  格:120

?灵芝

为健康加分的养生圣品

每逢秋冬换季感冒次数频繁的人,建议可以补充灵芝产品。神农本草经中灵芝被列为上药,主要在于强身养命、轻身、滋补元气、防止老化;本草纲目则记载:「久食灵芝,轻身不老,延年神仙」。

挑选灵芝产品可以从几个方面考量:

从原料、制程到成品是否采取最高标准:全程有机栽培,确保无农药重金属残留或杂菌污染,愿意花两年左右时间来进行培育,让灵芝获得充足完整养分,才能生产出安全、有效的产品。

制程、成分标准化:确保灵芝含全破壁孢子粉及标准化多醣体、三类,每一次服用灵芝营养补充品都能摄取完整的成分。

是否获得国家健康食品认证:通过国家健康食品认证把关的产品,安全、功效都有保障。

如新华茂™灵芝胶囊

如新华茂牌灵芝胶囊特选上等赤芝,在中国的国家级生态保护区全程有机椴木栽培,不受农药、重金属残留或杂菌等污染,更使用“高速气流粉碎法”之破壁技术,提取破壁孢子,以如新华茂牌专有技术原汁萃取,结合“多段式萃取法”使有效成分完全析出利用。经由一系列如新华茂牌之专属加工制程,为你呈现高溶解度、高生物利用度、高生物活性的如新华茂牌灵芝胶囊,并保证每一粒胶囊中都含有标准化的多糖体及三萜等有效成分。

保健品批准文号:国食健字G20050452

保健功能:增强免疫力

适用对象:

重视健康及崇尚养身保健者;

体质虚弱、易疲劳者

欲加强免疫功能者

服用方法:

维持用量:每日服用两次,每次1颗,请随饮食服用。

加强用量:如欲加强免疫功能人士,则每次服用2颗,请随饮食服用。

产品编号:29003519

零售价格:590 

ARO价格:472 

规  格:60


?虫草

提振精神,元气充沛的来源

中国人很早就提出了冬虫夏草的药用价值,有超过70部古代医书将其推崇为「千年国药」、「药中之王」,本草纲目中亦记载虫草具有「性甘、味平,归肺肾经,补肺益肾、止血化痰、用于久咳虛喘、劳嗽咳血、阳萎遗精、腰膝酸痛」之功效。菌株的品质对虫草的功效也有影响;虫草的菌株有200多种,Cs-4菌株(PaecilomyceshepialiChenetDai),是其中最佳的一种。经过15年的科学研究,和临床研究证明,Cs-4菌株的虫草具有抗疲劳功效、有助于延缓运动中疲劳的产生,并加速运动后体能的恢复,帮助增强体力,更能适应来自每天工作和环境的压力。

健康是可以靠自己掌握的。西方人说:「You are what you eat」,我们吃了什们就决定了我们会成为怎样的人,轻松优雅的摄取健康食品,可说是现代人的养生智慧,也是不可不知的养生科学。

如新华茂™君沛胶囊

如新华茂™君沛胶囊主要成分为1995年获得中国政府知识产权保护的冬虫夏草Cs-4菌丝体。经中国食品药品监督管理局验证,具有缓解体力疲劳的保健功能,适应每天工作和环境的压力,同时不含任何兴奋剂。

保健品批准文号:国食健字G20060189

保健功能:缓解体力疲劳

食用方法及用量:每日3次,每次2粒

推荐人群:崇尚健康和重视营养养生的人群

产品编号:29003441

零售价格:330 

ARO价格:264 

规  格:120