怎样吃海鲜不得痛风

海鲜类食物嘌呤含量较高，容易诱发痛风疾病，海鲜味美但痛风患者不可多吃。对于普通人来说，怎样吃海鲜而不得痛风呢？

1. 首先，吃海鲜的时候不能喝啤酒，否则会产生过多的尿酸沉淀在关节组织而引起痛风。

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   其次，海鲜含有丰富的蛋白质和钙，不能与含鞣酸、草酸较多的水果蔬菜同吃。比如葡萄、山楂、柿子、菠菜等。否则会结合成一种不易消化的物质。

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   海鲜类与维生素C同吃会产生毒素，所以吃完海鲜后不要喝含维生素C高的果汁，也不要吃富含维生素C的水果。

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注意事项

• 痛风患者最好禁食海鲜。

北京汉医园中医

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