小吃咖喱鱼蛋做法

零食屋八2018-10-06 12:05:25


所需材料: 鱼丸 500g ; 油 适量  ;咖喱块100g;洋葱20g

1.准备食材


2.锅烧热,放油,煸香洋葱


3.下鱼蛋翻炒

4.加入足量开水


5.放入咖喱块


6.煮滚后转小火


7.当鱼蛋开始膨胀后,就可以了

营养价值

1. 鱼肉营养丰富,具有通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;

2. 鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压等心血管疾病;

3. 鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效