【企业家—导航】第185期:最新大学生就业报告出炉!这7个专业找工作很容易

云峰语录2019-11-30 07:24:37

   

 

新朋友点上方蓝字【云峰语录】关注

——心与心的交流尽在【云峰语录】!



近日,麦可思研究院基于部分2017届大学毕业生毕业半年后,及部分2014届大学毕业生毕业三年后的调查数据,发布《就业蓝皮书:2018年中国大学生就业报告》。毕业后,大学生们都去了哪些城市?哪些专业就业率最高?收入最高的又是什么专业?



资料图:图为求职者正在填写用人单位提供的信息表格。赵晓 摄


高职高专就业率首次超过本科


调查显示,2017届大学生毕业半年后的就业率为91.9%,与2016届、2015届基本持平。其中,2017届本科生毕业半年后的就业率为91.6%,高职高专毕业生半年后的就业率为92.1%,高职高专就业率首次超过本科


资料图:图为用人单位与前来求职的学生进行交流。赵晓 摄


值得一提的是,2017届大学毕业生的就业满意度为67%。从不同城市来看,北京是“北上广深”四个一线城市中就业满意度最高城市,杭州是新一线城市中就业满意度最高城市


大学生毕业后都去了哪儿?


目前,城市之前的“抢人大战”打得火热,那么从调查来看,大学生毕业后都去哪了?

从近五年数据来看,本科毕业生在“北上广深”就业的比例从2013届的28.2%下降到2017届的22.3%。除了应届毕业生之外,毕业半年后曾在“北上广深”就业的本科生在三年后离开的比例从2012届的13.7%上升到了2014届的21.7%。

外省大学生的就业选择更能体现城市吸引力。数据显示,涌入新一线城市就业的外省本科毕业生占比不断上升,其中,在杭州就业的近三届本科毕业生中外省人占比最高,为55.3%,其后为天津(54.4%),已高于广州的该比例(45.3%)。


资料图:2月24日,春节后江西省举办的首场招聘大会,现场场面火爆。姜涛 摄


除了地域选择,从就业去向的类型来看,大学毕业生:


  • 民营企业就业的比例从2013届的54%上升为2017届的60%


  • 国有企业就业的比例从2013届的22%下降到2017届的18%


  • 中外合资/外资/独资企业就业的比例从2013届的11%下降到2017届的7%


哪些专业就业率较高?


根据不同专业的就业状况,这份报告也列出了那些失业量较大,就业率、薪资和就业满意度综合较低的“红牌专业”,以及失业量较小,就业率、薪资和就业满意度综合较高的专业,为需求增长型“绿牌专业”。

本科就业绿牌专业

信息安全

软件工程

网络工程

物联网工程

数字媒体技术

通信工程

数字媒体艺术


其中,软件工程、网络工程、通信工程连续三届都是绿牌专业


本科就业红牌专业

绘画
化学
美术学
音乐表演
法学
历史学


其中,美术学、音乐表演连续三届都是红牌专业


这个行业的毕业生收入最高


调查显示,2017届中国大学毕业生的平均月收入为4317元。其中,本科院校2017届毕业生的月收入为4774元,高职高专院校2017届毕业生的月收入为3860元,报告称,这两个数字均明显高于城镇居民2017年月均可支配收入(3033元)。

细分来看,以本科为例,2017届本科毕业生有12.0%月收入在7000元以上。

资料图:天津市第四届女大学生专场招聘会在天津大学举行。中新社记者 佟郁 摄


而从具体的就业行业来看,2017届本科毕业生就业半年后月收入较高的行业前五名分别是,软件开发业(6252元)、航空运输服务业(6145元)、互联网运营与网络搜索引擎业(5845元)、通信设备制造业(5779元)、无线电信运营业(5649元)。


自主创业者平均月收入5785元


2017届大学毕业生半年后自主创业的比例为2.9%,与2016届、2015届基本持平。

报告称,根据国家统计局估算,2017届大学生中约有21.3万人选择了创业。

从收入来看,2017届本科生毕业半年后自主创业人群的平均月收入为5785元,比2017届本科生毕业半年后收入(4774元)高1011元。

不过,报告提醒,大学生自主创业存活率需关注,创业效果应从长评价。

数据显示,毕业半年后自主创业的2014届本科毕业生中有46.9%的人三年后还在继续自主创业,这意味着,三年内,超过一半创业人群退出创业市场,创业失败风险不容忽视。


美国国立衰老研究所(NIA)科学家茱莉•马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为,适当降低进食量,可以延年益寿。


美国塔夫茨大学营养专家苏珊•罗伯茨及其研究小组对218名21~50岁的参试者研究发现,食物摄入量减少25%的人,血液中好胆固醇明显升高,肿瘤坏死因子(TNFs)减少25%,胰岛素抵抗降低40%,整体血压更低。



简单地说,这项研究表明,只需少吃一点,就有可能对抗衰老,延长寿命。



饭量减1/3,可以这么做




有人会说,如果连吃饭都不能尽兴,生活还有什么乐趣呢?其实不然,能够克制自己的口腹之欲,活得健康,才会有更长久更持续的乐趣。


饭量减1/3,怎么个减法呢?不是说让大家不吃,而是七分饱。一般来说这种感觉就是“七分饱”:觉得胃里还没有装满,但可吃可不吃。当然,依靠感觉判断的前提是:不要吃太快!


人们摸索自己七分饱的饭量,需要一个不断感受和调整的过程。有一个标准需要牢记,那就是如果吃饭时间相对规律、固定,这顿吃了七分饱,第二餐之前是不会提前饥饿的。





1
饭前喝汤



饭前喝汤,有助于减少食欲,因为汤到胃里后,食欲中枢兴奋性会下降,使饱腹感提前出现。



2
细嚼慢咽



即吃饭一定要慢。胃向大脑传达饱胀信息需要二三十分钟时间,因此,吃得慢些意味着大脑意识到吃饱时,你所摄入的食物将比平时少。



3
吃完应该马上离桌



有的人吃得差不多了,坐在那里还不走,看着桌子上的好东西控制不住就又吃了,这样肯定就会多了。



4
不要怕剩菜剩饭浪费



  有的人已经吃七八分饱了,可看到那么好的饭菜剩下太浪费了,就又拿起筷子想把它打扫干净。岂不知,这一打扫肯定就吃得太饱了。



5
多选择含纤维和水分较多的食物



蔬菜、水果、全谷食物和汤,这些食物可让人填饱肚子,因为它们占用了更多的胃部空间。


避免食用大量低纤维干食,如椒盐卷饼或饼干,这些食物容易吃得过多,而你却不会感觉到饱。


通过长期的减量,可以让人的心血管、肝肾、免疫力系统走出误区,进入良性循环,最终达到长寿、延迟衰老、对抗疾病的目的。



八大黄金吃饭法则





两餐间隔4至6小时



吃饭对于时间的把握很重要,如果两餐间隔时间太短,刚吃完上顿还没来得及消化就吃下一顿,影响肠胃和消化,最佳间隔时间是4~6个小时,这恰好是混合食物在胃里面停留的时间。



不要狼吞虎咽



一般早餐所用时间以15~20分钟为宜,午、晚餐以30分钟左右为宜。



每天尽量吃12种以上食物



食物多样是平衡膳食模式的基本原则。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果等食物。平均每天尽量吃12种以上的食物,每周25种以上。




喝汤也要吃肉



对于煲汤,很多人会说,营养全在汤里了,其实无论鸡汤、肉汤还是鱼汤,汤的蛋白质含量远不及里面的肉,要想营养均衡,喝汤也要吃肉哦。



食物换着吃



在选择食物时,同类型的食物可以在一段时间内换换,比如,你今天吃米饭,明天可以吃面条,而后天又可以吃小米粥、全麦馒头等。


再比如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉等可以互换;鱼、虾、蟹等可以互换;牛奶、酸奶、奶酪等可以互换,尽量在一段时间里保证品种更换、多种多样。



吃饭不要趁热吃



食道适宜的进食温度是10℃~40℃,耐受高温不超过60℃,一旦食物温度超过65℃便足以烫伤食道黏膜,时间久了,便会诱发食道病变。所以,热食、开水等食物,应该放置几分钟,等温度降到60℃以下再吃哦。



饭后甜点要少吃



不少人习惯饭后吃甜点,但甜点热量高,会额外增加能量摄入,容易肥胖,不利于自身健康。



饭后先休息半小时



很多人喜欢饭后立马去散步、运动等,其实很多事情并不适合在吃完饭后立即就做,包括吸烟、洗澡、运动、喝浓茶和开车等。


饭后半小时内,还是以休息为主,我们可以做一些小幅度的运动,比如擦桌子、扫地等。


成功的人每时每刻都会分享有价值的信息,传递给身边的朋友,你在他们的心目中会变得更有价值。

有话对您说

励志照亮人生,创业改变命运!如果你有梦想、有激情,但缺乏舞台,请持续关注或者联系我们,插上您梦想的翅膀,飞向成功的彼岸!