喝婴幼儿配方奶粉,宝宝为什么还要额外补充钙、维生素D、DHA、乳铁蛋白?

育儿导师2020-05-24 06:35:01

宝宝虽然每天都喝婴幼儿配方奶粉,奶粉的配料表中也有添加钙、维生素D、DHA、乳铁蛋白等营养成分,但是这些依然不够!所以还要额外补充!


宝贝能够健康快乐的成长是每个爸爸妈妈的衷心的愿望!但现在我们的生活环境,我们宝宝的抵抗力都有所差异。有些宝宝很壮实,有些宝宝常年感冒。属于后者的妈妈们,相信对小家伙吃药打针的故事都记忆犹新,宝贝遭罪,医生狂用抗生素,用一次抗生素宝贝一周不长啊,妈妈们那个心疼啊!所以,对于抵抗力差的宝贝们,我们是顺其自然 让他(她)随着年龄的增长来增加抵抗力呢还是补充营养素?


人是靠营养活着,而不是靠药物,人想活好,应该从营养出发,而不是一味地靠药物。西药是治症的,中药是治病的,保健营养品是提升免疫力的。


下面跟大家分享一些婴幼儿常见营养品的基础知识及补充建议:


1
钙:

钙是人体内含量最高的无机元素。如果人是一栋大厦,钙则是支撑整座大厦的钢筋水泥。99%的钙存在于骨骼和牙齿之中,其余1%游离在血液和组织中,参与各种细胞代谢活动,对呼吸、免疫、泌尿、神经等系统具有调节作用。钙几乎参与人体所有的生命活动。科学家说,没有钙,就没有生命的运动。


      1、钙一般分为无机钙有机钙


无机钙包括碳酸氢钙、碳酸钙。无机钙钙含量高,需要胃酸的参与,对胃肠的刺激比较大。婴儿不方便喂养,婴幼儿食用容易出现便秘。


有机钙包括乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙。有机钙的吸收率较高,钙含量与无机钙相比较低,也需要胃酸的参与,对胃肠的刺激较小,一般适合婴幼儿食用。


乳钙是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙,由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白,所以乳钙也是目前公认的安全性最高、营养价值最好且易消化吸收的钙;尤其适合宝宝娇嫩的肠胃,适合婴幼儿食用。

海藻钙是从天然野生的红海藻中提取,含有丰富的钙元素以及镁、锌、碘、钾、硒等72种天然矿物质,配合添加黄金益生元组合(FOS+GOS),能有效促进宝宝对有益矿物质的吸收,增强宝宝骨骼发育。


2、需求量:《中国居民膳食营养素参考摄入量Chinese DRIs》

1-6个月: 300mg/天;

6个月-1岁:400 mg/天;

1-3岁:600 mg/天;

3岁-成人:800mg/天。


3、钙缺乏症状:

(1)睡觉不安稳、易惊醒、爱夜哭;

(2)睡觉吃奶时盗汗、冒汗;

(3)鸡胸、枕秃、囟门闭合晚;

(4)O型腿、X型腿、并不拢、站不直;

(5)抬头、独坐、站立、走路均较迟。


4、含量多的食物:

奶及奶制品、大豆及其制品、虾米、蛋类等。


5、建议补充时间:

三个月之内的婴儿平均每个月身高增长是3cm,不过现在的婴幼儿普遍发育比较快,身高增长甚至会达到每个月6cm,导致现在的婴幼儿普遍会有缺钙的症状,所以建议婴幼儿的补钙时间是从出生1个月----3岁,之后根据实际情况可以补充到青春期结束。




2
维生素D

维生素D(vitamin D )为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。 

1、作用: 

维生素D-促进骨骼发育。


维生素D对骨骼健康非常重要,可预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。


维生素D是一种重要的维生素,在阳光下经紫外线照射身体自身也能够产生维生素D。


2、目前市面来源:

1)从鱼的肝脏中直接提取的,叫鱼肝油;

2)从食物中提取或化学合成的叫AD软胶囊。


3、缺乏症状:

维生素D缺乏症状:

1.佝偻病(主要发生在半岁至两岁儿童身上);

2.多汗、睡眠不足;

3.软骨病;

4.X型腿、O型腿、鸡胸;

5.出牙晚,囟门闭合晚。


4、建议补充时间:

由于中国膳食结构以谷物和蔬菜为主,维生素D含量不高,决定了母乳中含量和宝宝本身都缺乏维生素D,加之中国的宝宝普遍视力弱,严重性挑食偏食,易患湿疹,因此补充维生素D时间要越早越好,中国卫生组织提出宝宝从出生1—2周开始补充,一直补充到3岁。所以医生和育婴师现在均建议宝宝出生15天到3岁之间一直需要补充。


3
DHA:


DHA是二十二碳六烯酸的缩写, 又称“脑黄金”“聪明因子”。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中约占50%。因此,对婴儿智力和视力发育至关重要。由于人体无法自行合成DHA,只能从外界补充。


1、来源及区别:

(1)藻油DHA特点:从植物性海藻提取,纯天然、不含EPA,纯度高。


(2)鱼油DHA特点:从深海鱼中提取,含有EPA。


2、作用:

(1)促进大脑智力发育,增强记忆力、学习力和思维能力。


(2)促进宝宝视力发育,提高免疫力,改善体质。


3、推荐量:《中国居民膳食营养素参考摄入量Chinese DRIs》

婴幼儿推荐量为20mg /KG/天,一般至少推荐量为100mg/天;

早产儿推荐量为40mg /KG/天。

由于人体大脑的发育和视力的发育是不可逆的,所以建议预防是最重要的。


4、缺乏症状:目前DHA在医学检测数据上无法判断婴幼儿体内是否缺乏,不过所有的关于DHA的研究都是证实DHA对身体的重要作用。


5、食物来源:核桃、深海鱼、坚果类。


6、建议补充时间:出生1个月-----3岁


4
乳铁蛋白


适用易感冒、发烧、咳嗽、肺部疾病的宝宝,根据宝宝的免疫功能适当的选择补充的营养品:

 乳铁蛋白是乳汁中一种非常重要的血红素铁结合蛋白,广泛分布于哺乳时期母体的乳汁中,是母体中非特异免疫系统的重要成员之一,是母乳中的核心免疫蛋白。具有抗菌、抗病毒和调节机体免疫等功能,被誉为“健康的第一道防线”。


适宜人群:

1)处于快速生长期的宝宝;

2)免疫力差,经常生病的宝宝;

3)轻度缺铁性贫血的宝宝。


通过以上的信息了解,营养品是否补充,要不要每天补充,补充多少,是根据宝宝的日常身体情况和饮食情况来综合判断的,所以建议妈妈们正确认识婴幼儿营养品,及时给予宝宝合理的补充,避免宝宝出现严重性的营养不良或亚健康状态。



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