精品19678郝现军短信录【602】养生家李度远、多亲近远亲食物就会百病不生、白果蛋/将军蛋治疗前列腺炎

郝现军之健康2020-05-03 15:19:29


2891养生家李度远生于康熙18年,卒于1935年享年256岁。其养身养心四字箴言:慈俭和静1慈–心底慈善。盖人心能慈即不害物不损人。慈祥之气,养其天和也。李度远把慈字摆在四字之首,把仁、德、慈、善作为立身之本。无名利之系其心,无机械之乱其神,浑然天真,如葛天之民,故可延年2俭–倡导这样的生活方式:俭于饮食则养脾胃,俭于嗜欲则聚精神,俭于言语则养气息,俭于交游则洁身寡过,俭于酒色则清心寡欲,俭于思虑则蠲除烦恼。凡事省得一分,即受一分之益。山野之人之所以比城市人长寿,就是因为山野之人的作息有规律,无太多的名利之心及机械的扰乱,本性天真,所以可长寿。而城市人的生活却几乎相反,内心无片刻宁静,精神无片刻安宁,焉得长寿乎?3和–君臣和则国家兴,父子和则家宅安乐,兄弟和则手足提携,夫妇和则闺房静好,朋友和则互相维护,故和气致祥,对身好有益4静–身不可劳,心不可轻动也。人体内元气是生命之源,“静”可以很好地培养元气,适当活动,能使元气很好地循环,有利于养生。李氏为了修身养性,就每天坚持静坐练功,操练拳术,既培养了元气又让元气得以很好循环。细读箴言,我们似乎感受到佛家的淡定与从容,其实生活的本质就应该是这样,做到了这些,长寿就成自然。
2892多亲近远亲食物就会百病不生(1)如皋人说:吃四条腿的不如两条腿的,吃地下跑的不如天上飞的,吃天上飞的不如水里游的,吃水里游的不如地上种的。这些两条腿的、天上飞的、水里游的、地上种的,在空间和生物学关系上及物种进化过程中距离人类相对较远的食物,就被称为远亲食物。即在与人类的关系上,野生食物远于人工种植的食物,海洋食物远于陆地食物。远亲食物中保留了近亲食物所不具备的对人体有益的珍贵物质,这些物质大多在物种进化中丢失了。如皋人餐桌上以香菇为菜肴很多。香菇加大枣共煮治脾胃虚弱,营养不良,气血亏损引起的面容枯槁,气血不正;香菇、木耳、豆腐、瘦肉同煮汤治疗肝阳上亢之高血压、动脉硬化、高血脂特好,被称为长寿汤。海带是常备食品,用绿豆、海带、大米惨合炖熬的绿豆海带粥是降压的绝好食方。荔枝、海带、海藻同煮加黄酒葱姜大料盐等佐料治甲状腺肿大。而以海带、鳖甲、大枣、猪肉炖成的长寿汤更是如皋人每周必食的。
2893多亲近远亲食物(2)如皋人把黑木耳作为必备菜。在炒肉片和肉禽炖品中加入黑木耳,不但使菜肴鲜美,还能强身健体。将红枣木耳合成一个补血的木耳红枣汤,月经前一周到月经结束这段时间每天或隔天食用,能改善女性的黄脸色。用黑木耳红枣粳米冰糖熬粥可滋阴润肺,治疗咳嗽咯血气喘。螺旋藻属蓝藻类墨绿色,因呈螺旋形而得名,是地球上最早出现的原始生物之一,更是距离人类十分遥远的远亲食物,营养丰富,长期食用可保护心血管和肝肾,对贫血风湿等慢性病效果好,还能美容,调节免疫力,抗辐射,抗疲劳且无任何副作用。新鲜的螺旋藻只要用水冲洗干净即可食用,可加水饮用或与果汁稀饭同食,或者涂抹在面包馒头上食用,常吃螺旋藻的如皋老人都气色清新,精神焕发*海带护发;西兰花护肤,抗癌;深海鱼护心;菠菜护脑;黑豆护肾;鸡蛋护指甲;番茄护肺;红薯护眼;甘蓝护胃;香蕉护腿*疑难杂病,一般症候错综复杂,令人无所适从,若初始治疗阶段,围绕一两个突出症状针对性治疗,常会有“柳暗花明又一村”之效果*
2820慢性前列腺炎常用白果蛋、将军蛋。尺脉稍大者用将军蛋,即把鸡蛋一端打一小口,将三克大黄粉入内蒸熟,清晨空腹用淡盐水送服;尺脉沉细,下寒明显者用白果蛋,即将白果打粉取一钱入鸡蛋内,服法同上*治疗胆道蛔虫症用葱汁汤:将大葱一斤切断,榨出葱汁,再用三十克香油与葱汁搅匀后服下,可缓解胆道蛔虫所引起的剧烈绞痛。商陆方由三十克五花猪肉和三克商陆共炖,治疗多例慢性肾炎尿毒症期的患者,效果也好*我们在临证时,能用小方治病,就不要开大方;能用经方,就不要开杂烩汤,也就是要尽量做到方精药简*他山之石可以攻玉。治病也可以假途灭虢,旁敲侧击,对久病錮疾,既是积聚结凝,也宜衰其大半而止,穷寇勿追,静以待时,养护正气,渐磨渐消,使人等寿域*不能只搞研究中医,而要进行中医研究;研究那些高级的一二类药物为什么没有疗效,为什么不受广大患者认可,反而那些古代名方、经方经久不衰,这难道不值得深思吗?*学医要重视古文献和经典,不要纸上谈兵,真正理解和读透,用于指导临床,如果仔细研究古文献,就可以看到,又太多的记载证明中医理论不是凭空想象,而是有着非常系统论述的真理。