横潭村幼儿园一周食谱(3月12日——3月16日)

横潭村幼儿园2019-06-14 16:47:33


星期一 3月12日

早餐:豆浆  马拉糕

水果餐:苹果

午餐:米饭   鼓汁蒸排骨   冬瓜焖猪肉  去湿汤

午点:瘦肉蛋花粥   牛奶


星期二  3月13日

早餐:红枣小米粥   椰蓉包

水果餐:雪梨

午餐:米饭   瘦肉腐竹炒西兰花   番茄土豆红萝卜肉末汤

午点:瘦肉青菜蚬壳粉  牛奶


星期三 3月14日

早餐:三丝炒面  芥菜肉末蛋花汤 

水果餐:橙子

午餐:米饭   番茄瘦肉炒鸡蛋   淮山鲫鱼汤

午点:菠萝包  牛奶

星期四 3月15日

早餐:瘦肉青菜水圆仔    黄金鱼蛋

水果餐:葡萄

午餐:米饭  炒三丁   猪肉丝蛋花粟米羹

午点:黄豆瘦肉粥   牛奶

星期五  3月16日

早餐:眉豆淡菜瘦肉粥   芝麻包

水果餐:香蕉

午餐:米饭   瘦肉虾皮蒸骨蛋   蚝油生菜   虫草花骨头汤

午点:冬菇红萝卜肉丝汤面   牛奶   水琪玛

温馨提示

 儿童便秘是很常见的问题,要解决最主要的还

应以调护为主。要尽量调整饮食结构,使饮食多

样化,让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤的食物

最后,要注意补充水分,每天早上起床后和每次

餐前半小时空腹喝一杯蜂蜜水或冷开水,这样可

以起到润肠通便的作用。

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