把它们从冰箱丢出去,你能多活10年!家家都做错了

教妈妈学会做饭菜yo2019-12-01 13:41:08

临近过年,年货开始陆续准备了,把买回来的东西,一股脑儿地塞进冰箱,估计是每个家庭最常做的事。

你一定没想到,不是所有食品都能放在冰箱储存,有些食物放进冰箱,不仅不利于食物的保存,甚至还对身体有害!赶快来了解一下,看看你家的冰箱有没有!

这些东西最好别放冰箱

01

药材

家中喝中药的、用中药养生食疗的都要注意了,药材和其他食物混放时间一长,不但各种细菌容易侵入药材内,而且容易受潮,破坏了药材的药性

尤其是家里的“名贵补品”,人参鹿茸燕窝等,放入冰箱可真是得不偿失,如果要储存,常温下通风储存就很好。

02

大部分水果

所有的热带水果,包括香蕉、荔枝、木瓜等水果,还有西红柿、黄瓜等蔬菜,都不适合长时间放在冰箱里储存。

密闭、没有腐烂的健康水果,即使不放在冰箱里,正常户外储存,就能储存15-30天左右,放在冰箱里,反而受到冰箱里的细菌污染,可能更容易变质。

03

裸露的剩饭剩菜

剩饭剩菜放在冰箱的冷藏柜里当然是可以的,但一定要避免将裸露的剩菜剩饭放置在冷藏柜里。这样放置的食物,食物之间很容易串味,还会增加冰箱里细菌交叉感染的风险。

04

所有的叶子菜

有叶子的蔬菜统称为叶子菜,像白菜、青菜、菠菜等。这一类的叶子菜冷藏后比较容易烂,吃起来也不新鲜。在买菜的时候就应该估计好需要的量,随买随吃。

05

鸡蛋

鸡蛋放冰箱的话吸收冰箱里的其他气味,影响鸡蛋本身的味道,放久了会变坏。

温馨提醒

还有一部分食物不能放冰箱,例如蜂蜜、巧克力、奶粉、咖啡豆、土豆和面包等常温放置就好,放冰箱反而会影响口感。

忌放在一起的食物

黄瓜与西红柿忌放在一起

黄瓜忌乙烯,而西红柿含有乙烯,两者放在一起会使黄瓜变质腐烂。

面包与饼干忌放在一起

饼干干燥,也无水分,而面包的水分较多,两者放在一起,饼干会变软而失去香脆,面包则会变硬难吃。

米与水果忌放在一起

米易发热,水果受热则容易蒸发水分而干枯,而米亦会吸收水分后发生霉变或生虫。

鲜蛋与生姜、洋葱忌放在一起

蛋壳上有许多小气孔,生姜、洋葱的强烈气味会钻入气孔内,加速鲜蛋的变质,时间稍长,蛋就会发臭。

蔬菜和水果忌放在一起

蔬菜和水果同放在一起,容易变质并“传染”。记住,不仅人会得传染病,蔬果间的变质也会“传染”。

冰箱使用时的七大禁忌

1、热的食物绝对不能放入运转着的电冰箱内。

2、存放食物不宜过满、过紧,要留有空隙。

3、食物不可生熟混放在一起,以保持卫生。

4、鲜鱼、肉等食品不可以不作处理就放进冰箱。

5、不能把瓶装液体饮料放进冷冻室内,以免冻裂包装瓶。

6、存贮食物的电冰箱不宜同时储藏化学药品。

7、冷冻食品解冻后不宜再存放。

温馨提醒

冰箱放什么食物直接影响人的身体健康。除此之外,日常生活习惯对人的寿命影响也非常大,因此,人想要获高寿,日常的生活作息、饮食规律都是至关重要的。

每天做到“十个一”,身体健康无烦恼

一壶水

水是“最佳最廉的保健饮品”,这丝毫不夸张。专家指出,防治心脏病,3 个时段喝一杯水效果最佳。

第一杯:晨起空腹一杯水

起床后,可空腹喝一杯水,因为睡眠时我们的隐形出汗和尿液分泌,损失了很多水分,起床后即使不感觉口渴,但体内仍会因为水分缺乏而导致血液粘稠。因此,起床后一定要尽快小口慢慢补充水分。

第二杯:睡前一杯水

当人们睡熟时,呼吸,汗腺仍然在排出水份,当体内水份减少过多时,血液粘稠度增高,睡前一杯水,可有效降低血液粘稠度,预防容易发生在秋冬凌晨的像心绞痛,心肌梗死这类疾病,常感疲劳乏力者,睡前用开水冲栗滋轩黑芝麻核桃粉服之,有助缓解,且有助于促进睡眠,改善肾虚喘咳,固精强肾。

第三杯:运动后一杯水

适量的运动是长寿的基石之一,尤其是老人,更应注意有效合理的运动。但在运动后,应特别注意补充水份。运动时汗液带走电解质,且消耗较多能量,若不注意,运动后极易发生低血糖,严重甚至引起晕厥。因此,运动后,建议老人们小口根据实际情况饮用淡盐水,淡糖水。

一碗粥

想少生病,那喝碗粥吧!清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”。

《中国日报网》刊登了一篇哈佛大学对 10 万人进行长达 14 年的研究发现,每天喝一碗约 28 克全谷物熬成的杂粮粥,可降低 5% 的死亡率和 9% 患心血管疾病的几率。

每位志愿者在 1984 年参与研究时身体状况都良好无恙,但是在 2010 年的反馈调查中,超过 2.6 万名志愿者已经离世。

但经常食用诸如麦片粥、糙米、玉米和藜麦等粗粮的志愿者似乎避开了所有疾病,如果上班族时间匆促,也可常备一些五谷杂粮粉代替杂粮粥,如栗滋轩二十八谷散等,既祛湿养身又养胃充饥,即冲即食,方便快捷。

一个苹果

现代研究认为,苹果具有降低胆固醇、减肥、防癌、防衰老、增强记忆、使皮肤润滑柔嫩等作用。

不同颜色苹果的保健功效各有侧重:

·红苹果入心,降低血脂、软化血管的作用更强;

·青苹果具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用,而栗滋轩百合莲子绿豆粉也有清热解毒,清火安神之效,男女老少皆宜,每天喝一杯,精神倍儿棒。

·黄苹果对保护视力有很好的作用。

一杯奶

牛奶被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。它的营养几乎是全方面的,钙、脂肪、蛋白质等均较为丰富。

牛奶以及奶制品每日推荐摄入量是300 克。就拿普通的 200 毫升的袋装奶来说,每天喝一至两袋也就足够了。

另外,牛奶也有很好的抗老、美肤效果,既能内服也能外用,肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象,即可利用牛奶来进行护理,以冰牛奶洗脸,有舒缓止痛之效,之后再擦上一层万妮芬亮肤原液可以改善光晒带来的肌肤暗沉,抑制肌肤光老化,补水保湿,提亮美白,天猫旗舰店就有出售。

一块鱼肉

营养学家曾形象地告诫:吃“四条腿”的不如吃“两条腿”的,吃“两条腿”的不如吃“没有腿”的。

四条腿”的,主要是指猪、牛、羊肉,这些肉类吃太多不利于减肥和降低血脂;

两条腿”的,主要是指鸡、鸭、鹅等禽肉,是良好的肉类食品;

没有腿”的主要是指鱼类和各种蔬菜,鱼肉所含蛋白质容易被消化、吸收,所含脂肪中不饱和脂肪酸,尤其是多不饱和脂肪酸量大,对身体较为有利。

一个洋葱
洋葱营养价值极高,有多种功效,包括帮助降糖、降胆固醇、防癌、保护心脑血管,而且还能杀菌抑菌、防治感冒、补钙健骨。
如果鼻塞,以一小片洋葱抵住鼻孔,洋葱的刺激气味,会促使鼻子瞬间畅通起来,出门在外时,带上一瓶缇妍堂蛇胆喷剂,天然植物提取精华,多重技术支持,具有超强的修复能力,缓解呼吸障碍和嗅觉障碍。
一个鸡蛋
鸡蛋可以说是最适合人类食用的“蛋类”,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达 98%。

鸡蛋含有人体所需的几乎全部营养物质,不少长寿老人的延年益寿经验之一,就是每天必食一个鸡蛋。

长期吃鸡蛋有促进毛发再生、防止发痒和脱发的作用,并具有防止皮肤粗糙、消除细小皱纹的效果,使肌肤更年轻,肌肤保养除了内调之外,外养也非常重要,万妮芬祛痘原液对激活细胞、修护去印、提升损肌修护力都有很好的效果,搭配面膜使用更能抚平毛孔,淡化干纹细纹,天猫旗舰店就有出售。

一公里步行

温和的健步行走,有神奇的抗衰老功效,成年人只要坚持有规律地行走超过 12 周,就会达到体态端正、腰围变细的效果,而且身体结实,不易疲劳。

此外,步行锻炼还可以治疗头痛、腰痛、肩痛等,并可以促进睡眠。

专家们认为,每天散步 30 分钟可以摆脱“成人病”的危险。每天走一万步的人,患心脑血管病的机率会下降 60%。

一项爱好
有一项爱好,不管是养花、养鸟、集邮、钓鱼,还是书画、唱歌、下棋、旅游,都让老年人保持与社会、大自然的广泛联系,无形中使老年人开阔了眼界,更加热爱生活、珍惜人生

一份好心情

老人保持良好的情绪,对于身体健康极为重要。就老人常见的慢性病而言,就与老人心态息息相关:

许多冠心病患者,就是由于不良情绪的刺激而出现心绞痛和心肌梗死,导致突然死亡;

坏”脾气导致高血压。严重可引发脑卒中、心力衰竭、猝死等;

气”出来的糖尿病。暴怒、焦虑、悲伤等情绪会使得血糖浓度升高,引起机体代谢功能紊乱。

由此可见,拥有一份好心情是多么地重要!

80条价值连城的小常识

1、危害健康的四大不良习惯:第一吸烟,第二长期熬夜,第三酗酒,第四暴饮暴食。

2、正确的饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像土豪,晚上吃的像乞丐。换句话说:早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。

3、人体一天最佳睡眠时间:晚上10点-清晨6点。

4、感冒发烧,别动不动就去医院打针输液!记住:“能调理不吃药,能吃药不打针,能打针不输液”。

5、人体活动应当顺应四季:春生、夏长、秋收、冬藏;比如夏天应当多运动、多出汗;而冬天则多休息,早睡晚起。

6、有沙子或异物进眼睛的时候,立即吐口水,吐多点,然后不停地眨眼睛,百试百灵的。

7、薏米和红豆,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬成粥,或冲栗滋红豆薏仁粉,都是健脾祛湿佳品,记住熬粥时千万别放米进去。

8、常吃苹果可防治口腔疾病,因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意,吃完苹果后应漱口,以防龋齿的发生。

9、开车上高速,请尽量远离大货车!目前高速路上的交通事故一半以上是由大货车造成的。

10、加油的时候别加满了,40升的油箱加个35就行了,估计跑的公里数差不多;在航空领域这个现象叫“油耗油”;别白浪费钱,还污染环境。

11、吃了有异味的东西,如大蒜,臭豆腐,吃几颗花生米,再使用缇妍堂口立清新剂就好了,还你清新口气一整天,避免口臭带来的尴尬。

12、如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了。

13、嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了。

14、常吃宵夜,容易得胃癌,因为晚上胃得不到休息。

15、仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。

16、手腕粗的MM想带较细的手镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋再带上手镯,非常好带,也不会把手弄疼,取下也是同样的方法。

17、停车后,车里别放什么东西,别以为不放钱包、电脑包就行了,就是半条烟,也可能搭上你的挡风玻璃。

18、触摸塑料袋手感发粘则有毒,手感润滑则无毒;用力抖动声音闷涩有毒,清脆的则无毒。

19、其它水果可以不吃,但香蕉绝对不能不吃。因为香蕉不仅可以补钙,而且也可以通便,尤其适合有便秘和肠胃问题的人士,若因便秘不慎患上痔疮,更要多吃香蕉润肠通便,外用缇妍堂断痔膏进行治疗,坚持几周后,帮你轻松解决患痔之苦,修复肛门周围不复发,纯草本提取,安全又有效。

20、空调冷凝水的PH值为中性,十分适合养花、养鱼,用于盆景养殖还不易出碱。

21、吃荤之后不要立即喝茶,茶叶中含有大量靶酸蛋白质,这种蛋白质能引起脂肪肝。

22、早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜,等于吃砒霜(早上吃姜有益,晚上吃姜有害)。

23、早上醒来,建议喝一大杯温开水。身体经历了一晚上的缺水,这是“久旱逢甘霖”啊。

24、女孩子的丝袜比较容易被锐物刮破,买回来后放在冰箱冷藏里冻上一会儿,再穿的话就不是很容易破了。

25、生日蜡烛先放到冰箱冷冻室里冷冻24小时,再插到蛋糕上点燃后,就没烛油流下弄脏蛋糕。

26、夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚,之后用缇妍堂去脚臭套装进行养护,能有效抑制真菌,解决脚臭问题,有独特疗效。

27、煮肉想使汤味鲜美,可把肉放入冷水中慢慢地煮;想使肉味鲜美,可把肉放在热水里煮。

28、把装有热水的杯子放入冷水中浸泡,然后在冷水中撒上一把盐,这样能加速开水的冷却。

29、家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来啦。

30、吃过大蒜后,喝杯牛奶,可消除大蒜遗留在口中的异味。

31、蜂蜜对致病病菌有较强的杀菌能力,经常食用蜂蜜能预防龋齿的发生。

32、偏头痛可把双手浸入热水中,水量以浸过手腕为宜,半小时后,痛感即可减轻。

33、塑料瓶盖太紧而打不开,将它放入冰箱中冷冻一会,然后就很容易就能拧开。

34、将各种花瓣晒干后混合置于一匣中,放在起居室或餐厅,就能使满室飘香。

35、煮排骨时放点醋,可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高;此外,醋还可以防止食物中的维生素被破坏。

36、识别正版手机的窍门:正版手机机身号码,外包装号码,从手机上调出的号码三号一致。在验钞机下,进网许可标签右下角显示CMII字样。

37、饮酒过量已有醉意者,可服50%食醋100至200毫升,解酒毒、养肝肾。

38、失眠可将一汤匙食醋倒入冷开水中,搅匀喝下,如果加入等量的蜂蜜,则效果更佳。

39、牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,刷牙使用牙膏时撒上一些缇妍堂珍珠亮白牙粉,牙粉当中的美白成分能有效溶解插口、烟渍等形成的牙垢,击碎深层色素,让牙齿美白更持久。

40、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。

41、白天多喝水,晚上少喝水。

42、睡眠不足会变“笨”,也就是精神不佳。一天需要睡眠八小时,有午睡习惯可延缓衰老。

43、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。

44、酸梅具防止老化作用,青春永驻,肝火有毛病者宜多食用。

45、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋,豆类,少吃甜食(尤其是果糖)。

46、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,能让自己有个干干净净的肺。

47、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前,生产完后,更年期。

48、指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,会干的很快速。

49、喝酸奶能解酒后烦躁,酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,并且含钙丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。

50、芦笋可减肥!芦笋能提高人体的基础代谢,促进人体内热量的消耗,并有很强的脱水能力,因此,多吃新鲜芦笋能变得苗条。

51、瓜果的清洗:食用前,先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟,可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵,且盐水还有杀灭某些病菌的作用。

52、挑选熟透的西红柿,将柿肉挖出,搅拌均匀,敷在眼睛上,约十分钟后用湿毛巾擦掉。此法可淡化黑眼圈,同时还可延缓眼周皮肤的老化。

53、治疗鸡眼建议将洋葱切片取汁,每晚睡前洗脚后,用葱片横切面配合缇妍堂足部祛茧素反复搓鸡眼处,软化角质,加快代谢老化细胞,通过软化将硬化和残留的物质祛除,轻松去茧不留疤痕。

54、寒冷的冬天,想让双脚更温暖些,不妨尝试在鞋里前端处,摆个红辣椒。由于红辣椒有剌激皮肤,促进人体血液循环的功效,能让双脚不由自主地暖起来。

55、在电风扇的叶子上洒上几滴风油精,随着风叶的不停转动,可使满室清香,而且有驱赶蚊子的效用。

56、舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花,然后将毛巾浸湿,敷于眼部10到15分钟,可有效舒缓眼部疲劳。

57、炸馒头片时,先将馒头片在冷水里浸一下,然后再入锅炸,这样炸好的馒头片焦黄酥脆,既好吃又省油。

58、煮饺子时,饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外,大部分都溶解在汤里,所以,吃水饺最好把汤也喝掉。

59、在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮,或滴几滴醋,能消除碗碟等餐具上的异味。同时,它还能使硬水软化,同时增加瓷器的光泽感。

60、烤肉防焦小窍门:烤肉时,可在烤箱里放一只盛有水的器皿,因为器皿中的水可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气,防止烤肉焦糊。

61、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多,饼干一般则是干而脆,两者如果存放在一起,就会使面包变硬,饼干也会因受潮失去酥脆感。

62、揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带,如果生硬去揭,会损坏物件,可用蒸汽熨斗熨一下,就能很容易揭去了。

63、女性护理,痛经难耐时,在生姜、红糖水里再加入2~3粒山楂,一日2~3次即好。女性私处是女性身体最重要的部分,而正确健康的护理方式可以使女人远离阴道炎尿道炎等女性疾病,每周缇妍堂洗护清洁液清洗外阴两到三次,能够有效改善私处酸碱性,抑制细菌滋长,预防缓解疼痛经等妇科炎症。

64、如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了。

65、鼻头上的黑头粉刺很不雅观,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。

66、在灯下挂一把香葱,或用纱袋装几根葱段,各种小虫都不会飞来。蚊子最怕橘红色光,用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上,蚊子就不会靠近了。

67、抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色,可每天用半个新鲜柠檬擦拭,连续擦上两周即可除去污渍。

68、使衣物香气袭人:用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉,把它们的盖打开,放在衣箱或衣柜里,会使衣物变得香气袭人。

69、“春捂秋冻、不生杂病”:春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点。

70、最好的运动和减肥方式:每天坚持步行一小时,最好是快步行走,就能够达到很好的锻炼效果。

71、小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,然后配合使用缇妍堂百草膏,可消肿排脓,无副作用,天猫网的才是正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,小编就因一时不注意买错过。

72、旅途中处理脚泡的方法:先用热水烫脚十分钟,用消过毒的针刺破脚泡,使泡内液体流出、排干,再将脚泡部位消毒;忌剪去泡皮,以防感染。

73、化妆时,先把微湿的化妆绵放到冰箱里,几分钟后把冰凉的海绵拍在抹好粉底的肌肤上,你会觉得肌肤格外清爽,彩妆也显得特别清新。

74、西红柿. 黄瓜不宜放冰箱储存!将西红柿. 黄瓜放入冰箱存放,其表皮会呈现水浸状态,从而失去它们特有的风味,乃至变质腐败,不能食用。

75、每天保持轻松愉快的心情,疾病也会远离你。

76、生活中,我们应以平静之心,去接受无法改变的事;以勇敢的心,去争取能改变的事;最后用你的智慧,去分辨这二者的差别。

77、把装有热水的杯子放入冷水中浸泡,然后在冷水中撒上一把盐,这样能加速开水的冷却。

78、缇妍堂舒阴膏有效应对外阴瘙痒,阴囊潮湿,仅需外抹体表,效力可慢慢直达肌底,快速杀灭表层活跃菌,从而收敛止痒,舒缓症状。

79、涂指甲油之前,先用棉花蘸醋把指甲擦干净,等醋干后再涂指甲油,指甲油就不易脱落。

80、家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来啦。

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