痛风也可以吃海鲜?!

纳图配方食品2018-09-18 06:55:04


海鲜一直被误解为痛风/高尿酸


病人不能吃的食物


痛风病人吃海鲜时


往往都提心吊胆,


那么痛风病人真的


不可以吃海鲜吗?


其实并不是这样的

痛风病人建议为低嘌呤饮食,可少量食用中嘌呤饮食,高嘌呤饮食建议不要使用。

海鲜是高蛋白、低脂肪食物,含有嘌呤和苷酸两种成分,但并非所有海鲜都是高嘌呤食物,因此,痛风/高尿酸病人仍然可以吃海鲜。


低嘌呤饮食:每100克食物含嘌呤小于25毫克

中嘌呤饮食:每100克食物含嘌呤25-150毫克

高嘌呤饮食:每100克食物含嘌呤150-1000毫克


可以少量吃的中嘌呤饮食:



鱼类虾类贝壳类
鲈鱼小龙虾海螺
金枪鱼龙虾大闸蟹
墨鱼对虾梭子蟹
黄鳝海虾河蟹
鲫鱼河虾螃蟹
刀鱼基围虾蟹黄属于高嘌呤不要吃



痛风患者日常饮食特别需要控制嘌呤含量的摄入(急性期严格限制嘌呤饮食的摄入),但是痛风在稳定期、尿酸达标的情况下,可以低嘌呤饮食、少量食用中嘌呤饮食。



管住嘴,迈开腿,幸福健康永相随~~


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