9M+辅食 | 鲫鱼汤鲜菇炖蛋黄,想不到蒸蛋还可以这样吃!超级鲜美!

初生Baby2020-06-14 10:06:57

鲫鱼汤鲜菇炖蛋黄

鲫鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸以及多种矿物质,其营养丰富易被人消化吸收,对宝宝来说是很好的滋补佳品。

白玉菇营养丰富,有通便排毒、止咳的功效。

蛋黄里融入鲫鱼汤,再加上白玉菇和西兰花的点缀,想想味道就很鲜美,吃不惯三文鱼这种深海鱼味道的宝宝,可以尝试下淡水鱼。

适合9个月以上的宝宝。



小贴士

1、鲫鱼属于小刺(猛刺)很多的鱼类,所以宝妈给喂食鱼肉的话,千万千万要小心,尽量挑选大刺旁边的鱼肉,如果是在不放心,可以不放鱼肉,有鱼汤一样很鲜美。

2、月龄较小,肠胃发育不完善、经常腹泻的宝宝不宜尝试白玉菇,可作为配菜来一点点,营养还是挺丰富的哦~



※回复“辅食”查看更多辅食做法

▶长按二维码可以关注我



初生Baby专注于婴儿护理、辅食及产后恢复。

初生Baby

长按二维码关注