【12M+】宝宝补钙佳品,这样做更好吃

亲宝辅食2020-10-04 12:32:32


口感Q弹的鲜虾加上奶味十足的奶酪,做出软嫩好嚼的虾糕。一口咬下去,满满的芝士香和虾的鲜美。特地加了鸡蛋,让肉质变得水嫩,宝宝再也不会嫌弃太有嚼劲吃起来累了,正在锻炼咀嚼能力的宝宝吃这道辅食再适合不过啦。

开始做菜咯       




菜名:芝士虾糕

月龄适合12M+宝宝

食材:虾仁60g、鸡蛋1个、玉米淀粉8g、奶酪10g

工具:菜刀、菜板、辅食机、蒸锅、硅油纸、碗


制作步骤


1、奶酪切碎


2、虾仁切小块


3、在辅食机中敲入鸡蛋,再加入虾肉、奶酪碎、玉米淀粉


4、滴入几滴核桃油,让口感更加顺滑。借助搅打成细腻的虾泥


5、在模具中铺上硅油纸,倒入虾泥,抹平表面


6、冷水入锅,蒸15~20分钟,把食材蒸熟


7、冷却脱模,切成时候宝宝抓握的小方块即可

来源:骆小水

食物营养解说-蔬菜篇  

白萝卜

白萝卜营养丰富,含有大量芥子油、淀粉酶和膳食纤维,但宝宝年龄尚小,肠胃功能尚未发育完善,不宜吃太多白萝卜,以免造成腹泻。


适合月龄:6M+。

哺乳期、月子、孕期均要慎吃,因其容易引起腹泻、腹痛等肠胃不适症状。


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