拔罐”—— 外除肥胖,内调月经

寇氏南京分公司2018-07-22 15:47:29

中医认为,肥胖多由胃热滞脾所致。脾胃为气血生化之源,脾胃出问题了,血液如无源之水,无本之木,月经不调也是必然。可隔日拔罐脾俞、胃俞、天枢、曲池、内庭、三阴交等穴,穴位请见下图。还可配合赤小豆粳米粥快速瘦身,赤小豆理气健脾、燥湿化痰;粳米和胃补中、除烦清热。
 

  每一个女人都希望自己拥有纤美的身材,减肥于是成为时下许多女性感兴趣的话题。其实,减肥不仅仅是为了好看而更多的是肥胖容易带来多种疾病。尤其是肥胖的女人,很容易被月经不调困扰。而月经不调的时间越长,肥胖越变本加厉,这样就会出现恶生循环,严重影响女性的生活和身心健康。那么,究竟月经不调与女人的肥胖有哪些直接关系呢? 

  

  中医认为,肥胖多由胃热滞脾所致。肥胖的姐妹通常会有这样的饮食习惯,吃的很多但还是很快就感觉饿了,忍不住再吃,如果极力忍住不吃,这时候不仅胃难受,心里也感觉烦,吃点东西才能缓解。食欲旺盛,就不可避免地会过食肥甘,造成湿浊积聚体内,化为脂肪,久而久之湿浊化热,胃热滞脾,从而形成肥胖。脾胃为气血生化之源,脾胃出问题了,血液如无源之水,无本之木,月经不调也是必然。

  

  胃热肥胖的姐妹常常还伴有皮肤干燥、便秘等症状。这是因为热盛耗津,所以大肠失润,大便秘结,小便化源不足,从而小便短赤。便秘了,体内的垃圾难以排出,自然会堆积体内,而长成那讨厌的肉肉啦。在体内这个有限的空间,垃圾阻塞了航道,气血要从哪里顺利到达目的地?“大姨妈”也会因堵在路上不得脱身而爽约。

  

    真的就只有这么被肥胖折磨下去,没有什么好的办法了吗?现在就教你减肥秘门,保证法到体轻,月经“月来月顺”。

  

    那就是拔罐法。选取脾俞、胃俞、天枢、曲池、内庭、三阴交。脾俞穴的功能是健脾利湿、和胃降逆,能防治肢体乏力、腹胀腹泻等症,为人体气血生化之源——脾的保健要穴。胃俞穴隶属足太阳膀胱经,是将胃气输送到后背的穴位。经常刺激胃俞穴,可以强健胃的机能。天枢穴隶属足阳明胃经。刺激天枢穴位,可以增强胃肠动力,是宿便的克星。曲池穴为手阳明大肠经的合穴,手三里穴降地之雨气化而来,在此穴处是聚集之状,为大肠经经气最强盛之穴,促进大便排出,效果显著。内庭穴是足阳明胃经上的荥穴。胃的气血,是从脚趾头开始起来的,而到了内庭穴,胃经的气血充足了一点,但又不是最充足的时候。具有清胃泻火的功效。三阴交为足太阴脾经之穴,因适当足太阴、少阴、厥阴三阴经之交会而得名,该穴具有健脾益气的功能。在这些穴位上拔罐可有效消除胃热,健脾益气。具体这么操作的:选准需拔的穴位,局部消毒后,用镊子或止血钳等挟住乙醇棉球,或用纸卷成筒条状,点燃后在火罐内壁中绕1~2圈,或稍作短暂停留后,迅速退出并及时将罐扣在选取的穴位上,即可吸住。留罐20分钟。隔日1次,20次为一疗程。 

  

   拔罐疗法简单有效,但要想减掉身上的赘肉,还得要持之以恒。这些穴位也可在看电视的时候按摩按摩,会有不小的帮助。此外,也可以配合食疗法快速瘦身,这里有一道赤小豆粳米粥。赤小豆味苦、辛,性温,归肺、脾经,有理气健脾,燥湿化痰之功。粳米和胃补中,除烦清热。做粥的时候,分别取赤小豆、粳米各50克。先将赤小豆温水浸泡2~3小时,然后加水约500毫升。先煮赤小豆,待将烂时,入粳米共煮为稀粥。可清热健脾,尤其适用于胃热滞脾型肥胖。一天早晚食用2次,效果更佳。

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