减肥的朋友,这些海鲜可以多吃

小象鲜生MrElephant2019-07-04 18:10:22

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好雨知时节,当春乃发生

随风潜入夜,润物细无声

野径云俱黑,江船火独明

晓看红湿处,花重锦官城


春夜喜雨



今天是农历二月初五星期三,二十四节气中的春分。亲爱的各位又要到了露肉的季节咯,有些人已经在减肥的道路上挣扎,为了减肥只吃蔬菜水果,现在也流行喝奶昔减肥,只是这对于属于吃货的人们来说这是绝对的折磨啊。

如果你在减肥除了蔬果外,其实一些海产品也是减肥瘦身的好选择呢。海产品不仅鲜味十足,消脂减肥,还能满足你的美味需求哦。快来看看有哪些海鲜是减肥时可以吃的吧!

牡蛎

牡蛎是美味的低热量减肥丰胸食品,脂肪含量很低,含有大量的锌,促进荷尔蒙的分泌,让胸部挺而美;还有助于排出体内毒素,同时提高身体免疫力;其它的营养,如镁能够加快新陈代谢,硒可以抗氧化养颜,改善肝脏功能。


蛤蜊

贝类是低热量食物。特别是蛤,不仅含有高蛋白,还含有丰富的维生素B12、牛磺酸、铁、镁等矿物质成分。新鲜的蛤含热量低,如果是盐水煮蛤的话,热量就会上升大约10倍,所以建议蛤还是买新鲜的比较好。

PS:小象鲜生海鲜市集有新鲜的蛤蜊哦~欢迎大家选购。


螃蟹

螃蟹和乌贼、贝类一样,都是低热量、高蛋白、富含矿物质的食品。因为螃蟹中还富含钙质,能够抑制烦躁感,所以可以用来应对减肥过程中的压力问题。另外螃蟹中还含有壳多糖、壳聚糖,它们都是以防止脂肪吸收而出名的,其原料就是螃蟹壳。

PS:小象鲜生海鲜市集有丰富的新鲜蟹类:帝王蟹、面包蟹、珍宝蟹、石头蟹...


虾不仅营养价值非常高,同时,它还含有很多不饱和的脂肪酸,所以,我们的女性也不用担心虾会增加我们体内脂肪的含量,食用虾能够提高我们体内细胞的活性,所以它才具有了帮助我们瘦身的效果。

PS:小象鲜生海鲜市集收银处办理会员,便可享受会员价购买鲜活的基围虾哦。


说了这么多减肥都能吃的海鲜,还等什么呢,小象鲜生已经把这些新鲜海鲜准备好了,欢迎大家到店选购,地址:成都市高新区天久南巷338号。

鲜活海鲜  尽在小象鲜生

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