宝宝配餐病后肠胃调理套餐、这个银鱼蛋饼太好吃!

果妈优选创意辅食2019-05-14 16:00:22


最近半夜都在赶稿子

文章推送的时间又被调整到了原来的时间

你们喜欢在早上看还是晚上看我的食谱呢?



前几天她支气管炎又犯了

咳嗽再加上喘鸣声

不过这次我镇定多了

小朋友也没有太闹腾

就是说嗓子略有些不舒服


我用之前看医生开的雾化药液

给她做了一次雾化

其他时候就是提醒她多喝水

然后每天熬不同的萝卜水、菠萝水、百合梨水啥的

尽量缓解她嗓子的不适

搜索“咳嗽”获取这类食谱

这次病程很短

第3天就好很多了

但毕竟也是生了病的

肠胃消化功能肯定有所影响


于是今天早上这样的一餐

营养均衡又好消化

既能让宝宝喜欢吃,也能帮助她调理肠胃

非常推荐大家尝试

紫山药苹果燕麦粥(撒小麦胚芽)+芝麻酱拌西兰花+香菇胡萝卜银鱼蛋饼

食材种类跟我平常相比已经有所减少

担心宝宝吃太杂不好消化的妈妈

仔细读读右边的文章疑问||宝宝一餐吃的这么杂?能消化吗


之前在宝宝肠胃不好,促消化吸收应该常吃这个食材

文中详细说了山药这种食材的好处

今天这套早餐的主食中也用到了山药

山药建议大家家里常备啊


我用的是紫山药,不是转基因哦

淘宝网购的,没对比过所以不好推荐

如果实在接受不了紫色山药就用普通铁棍山药一样的

煮过的苹果释放出更多的果胶

果胶可以吸附体内的重金属


这碗粥的用料:苹果小半个、紫山药30g、快熟燕麦片30g、清水250ml

做法:燕麦片用少许冷水浸泡着,苹果山药切小丁,放入锅中煮至略软后倒入泡着的燕麦片,一起煮至粘稠即可。盛出来放一勺小麦胚芽片即可。



下面来看看蛋饼的食谱吧




胡萝卜香菇银鱼蛋饼

除了主食有助于肠胃消化外,肉蛋类食物也不能说不吃,生病或者病后的营养都要尽量保证,这个时候选择容易消化的鸡蛋、鱼肉来给宝宝制作食物是最佳的选择。淡水银鱼干,完全泡发烹饪熟后几乎没有什么腥味(具体还要看吃的人对味道敏感不),和鸡蛋搭配是最美味的一种做法,咬一口嫩嫩的,芒小果很喜欢呢。


食谱要点

主要食材鸡蛋、银鱼干、香菇、胡萝卜

配料调料:香葱、芝麻粒、盐(1岁以上酌情添加)

烹饪方法:烙

参考月龄对食材不过敏,一般推荐9个月

难易程度

餐点关键词:补钙、早餐、不爱吃肉、混合性配菜


◆  ◆  ◆  ◆  ◆  

制作方法

◆  ◆  ◆  ◆  ◆ 



宝宝2顿用料:鸡蛋1个、银鱼干10g、鲜香菇1朵、胡萝卜2cm小段、香葱少许、芝麻粒少许、盐酌情


做法:

1、银鱼干提前浸泡4小时完全泡发,鸡蛋打散酌情加少许盐和泡发的银鱼混合均匀

2、香菇、胡萝卜切碎丁,锅内放入少许油,将香菇胡萝卜丁放入翻炒30s-40s香菇出水,这时将香菇胡萝卜碎用铲子翻一下使其尽量均匀分布在锅内,倒入银鱼蛋液

3、晃动锅子摊成蛋饼,全程小火煎

4、趁着上层蛋液还未完全凝固撒入葱花和芝麻粒

5、用铲子试着掀一下看看底部是否完全凝固可以滑动,可以的话用铲子掀起一点向蛋饼底部倒入2、30ml清水,然后加盖,水蒸发将蛋饼焖熟。

6、水干后,银鱼也熟透(变为不透明的乳白色),取出蛋饼,直接切块食用,或者用模具切割成各种可爱造型,更加吸引宝宝哈


小贴士

1、这个食谱你还可以在表面加一些奶酪更美味

2、银鱼可以替换其他鱼肉、鸡肉也可

3、香菇胡萝卜可以用其他类似食材替换


类似食谱

【果妈配餐】改善食欲、促进消化的宝宝午餐

果妈配餐|简单美味的西式午餐,宝宝超喜欢!

果妈配餐|色彩缤纷的营养早餐,紫甘蓝酸奶燕麦粥

果妈配餐|15分钟就能搞定的宝宝均衡早餐

【果妈配餐】缓解便秘,多彩而又快手的早餐

【果妈配餐】让宝宝吃完还想要的补钙晚餐

食材推荐

这次的银鱼真的是非常棒,记得明早8点哦~

详细介绍戳☞☞☞☞好食材不怕等,银鱼干终于到货

然后店铺的年终促销也在明天开启了,不见不散哦~

银鱼购买方式:淘宝或微店

上架时间:明天1月5日08:00

银鱼还是可以定个闹钟的

这次要囤货的妈妈们不少

数量不多,手慢无哦

淘口令

复制这条信息,打开[表情]手机淘宝[表情]即可看到【【果妈优选】贵州夜郎湖淡水淡干野生银鱼干无盐宝宝辅食补钙120g】¥xQBATtxXSN¥http://c.b0wr.com/h.Xfelpj?cv=xQBATtxXSN&sm=10f897

点击文章底部的阅读原文。进入微店3包包邮的购买页面




你也可以加我的私人微信,goma521,会有更多宝宝餐搭配分享以及朋友圈里的粉丝福利活动哦~


如果你对芒小果MAMA用到的大部分食材,以及各种貌美实用的厨房工具感兴趣,也可以去我们的五皇冠店铺逛逛,总会有你需要的东西

比如说:超级好用环保涂层的不粘小煎锅,介绍戳右边爆款煎锅

拓展阅读点击下面标题直接查看

我是这样安排芒小果的三餐的HOT!

这样做鸡蛋,宝宝抢着吃HOT!

你确定你看完我发的食谱了?试试公号这些功能吧?

每天都要吃鸡蛋吗||十款鸡蛋料理让宝宝爱上吃鸡蛋HOT!

好文分享||婴儿食品or下酒菜,齁咸的日本鳕鱼奶酪条来扒一下HOT!

涨姿势|宝宝多大能喝牛奶,我们怎么选?HOT!

迟到的6月新品(爆款煎锅、椰子粉椰蓉返场、不锈钢奶锅、半自动打蛋器)

新品|颜值高、安全耐用、搪瓷/珐琅双耳辅食小锅 HOT!

重磅推荐||宝宝一周杂粮粥组合 HOT!

超火美貌实用环保宝宝餐具

畅销辅食书《宝宝,吃辅食啦》你值得拥有~

【纯分享】推荐几个非常靠谱的代购小铺

扫描下图二维码,关注公众号“果妈优选创意辅食”,有宝宝爱吃的创意食谱,也有喂养心得,还有好物分享,所有的文章,都带着满满的诚意哦~